Auteur Sujet: Alternative aux somnifères ?  (Lu 2521 fois)

Octobre 19, 2013, 03:47:52
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PovshT

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 J'ai un peu de mal à dormir en ce moment, mais je ne veux pas prendre de somnifères, que me conseillez-vous ?

Octobre 20, 2013, 13:27:21
Réponse #1

C.M.Rowe

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 Bonjour,

Plusieurs plantes peuvent faire l'affaire, à commencer par la valériane, en particulier si vous êtes stressée et chaque fois que vous ne savez pas trop quoi prendre pour dormir. Autres plantes utiles : la passiflore pour les surmenés. La mélisse, lorsque

le dîner a du mal à passé et en cas de ballonnements. Le tilleul pour les personnes sujettes aux digestions difficiles. L'aubépine, en cas de mauvaise

circulation veineuse. La grande camomille, pour les migraineux. Bien sûr, il ne s'agit que de pistes et le mieux est encore de consulter un phytothérapeute pour savoir quelle plante vous convient le mieux et à quel dosage !

Bonne journée, Nathalie