Auteur Sujet: Sport pour maigrir  (Lu 2225 fois)

Octobre 19, 2013, 14:06:21
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pfeifer

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 Est-ce que le sport fait maigrir ? Ou est-ce qu'il aide un peu seulement. On entend les deux avis. Je ne suis pas très sportive alors ça ne me motive pas énorément !

Octobre 22, 2013, 01:17:51
Réponse #1

microsolutuins3

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 Le sport qui aide le plus à mincir est celui que vous aimez

pratiquer. Car ce qui compte dans le sport, c'est l'assiduité, le plus

difficile à tenir ! Ce qui aide dans le sport, ce n'est pas seulement de

brûler des calories pendant le sport, mais c'est aussi de se muscler. Car les

muscles consomment beaucoup d'énergie, même au repos...

Octobre 29, 2013, 15:46:41
Réponse #2

debann07

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 Le sport permet de changer tout à fait la silhouette: moins de masse graisseuse, plus de masse musculaire, donc une silhouette musclée, affinée. Il est possible que le poids augmente en faisant du sport, mais c'est parce que la masse musculaire pèse plus lourd. D'où l'intérêt de se peser avec une balance qui donne les indications masse musculaire et masse graisseuse: si cette dernière baisse, c'est bon ! Et puis surtout regarde ta silhouette: tu verras, avec du sport régulièrement, ton corps ne sera pas le même !

Novembre 10, 2013, 04:03:00
Réponse #3

admin

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 Bonjour,

J'ai entendu dire qu'il fallait d'abord maigrir avant de faire du sport si on veut sculpter sa silhouette. est-ce vrai?