JeanMann Forum

Les forums => Enceinte => Discussion démarrée par: diane le Octobre 06, 2013, 10:49:29

Titre: Retrouver la ligne après une grossesse
Posté par: diane le Octobre 06, 2013, 10:49:29
 bonjour,

Combien de temps après l'accouchement faut il attendre pour pouvoir refaire du sport ?

 
Titre: RE: Retrouver la ligne après une grossesse
Posté par: hendramovic99 le Octobre 13, 2013, 07:51:10
 Bonjour,

Il ne faut pas refaire de sport avant d'avoir fait la rééducation du périnée et de vous être assurée qu'elle était efficace. Faute de quoi, muscler vos abdominaux sur un périnée encore faible, ça risque surtout de provoquer une descente d'organes et donc une incontinence urinaire.

Maintenant, tout dépend ce que vous appelez reprise du sport : s'il s'agit juste de marcher pour prendre l'air avec Bébé dans son berceau, il n'y a pas spécialement de délai !

Bonne journée, Nathalie