Auteur Sujet: cigarette ou gommettes ?  (Lu 5228 fois)

Juillet 15, 2013, 04:42:11
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cdlippard

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 j'essaie d'arrter de fumer depuis 2 semaines : les bonnes résolutions de l'été. Mais je craque complément. Le plus dur c'est les soirées ou tout le monde va fumer dehors et je suis CONDAMNEE a restée dedans. Car je fume plus. Alors je me jette sur les gommettes à macher. J'ai peur de devenir accros aux gommettes... j'ai besoin d'encouragement car je sais pas si c'est passager ou si ca va pas s'arranger ?

Juillet 16, 2013, 14:48:53
Réponse #1

skiff

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 Hum.... ce n'est jamais facile ! tu as essayé les patchs? sinon regarde sur le site il y a un lien qui s'appelle Stop Tabac, j'imagine qu'ils maitrisent le sujet... bon moi je vais m'en griller une sur la terrasse icon_smile.gif

Juillet 27, 2013, 19:28:03
Réponse #2

stanlsg002

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 argh... tu me nargues là ..."tu vas en griller une" !!!!

merci, je viens de tester la rubrique "Stop Tabac", ils me donnent des

conseils dont les 5 règles pour éviter la rechute, la différence entre patch,

gomme, pastilles et inhalateur, c'est pas mal

Y a une page personalisée avec un planning, je vais voir ce que ca donne dans les semaines qui viennent

a+

Août 07, 2013, 22:24:07
Réponse #3

mihir.sah

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 Mon secret : manger des fruits pour combler la "faim" => et comme ça tu ne prends (presque) pas de poids ! icon_smile.gif

Août 14, 2013, 18:52:35
Réponse #4

christina.passarella

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 autrement, j'ai entendu parler de bouquins, dont je ne me souviens malheureusement plus du nom qui, apparamment, aident considérablement à arrêter de fumer

Août 21, 2013, 19:24:48
Réponse #5

kellysavard

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 Moi ca fait 6 mois que je mange des fruits, ca fonctionne...

mais j'en peux plus des fruits icon_wink.gif

Août 30, 2013, 13:39:58
Réponse #6

redlambsrose

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 N'ayez pas peu d'être accros aux gommettes. Elle ne font que se substituer à la nicotine que vous preniez déjà. La différence : elle vous permettent de lacher la cigarette. Quand vous vous sentirez bien, vous pourrez alors diminuer votre consommation de gommes. En pratique, suels 5 % des anciens fumeurs restent accrochés aux gomme. Mais celles-ci ne sont dangereuses ni pour le coeur, ni pour les cancers !

Septembre 10, 2013, 00:42:21
Réponse #7

molatrice22

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 Fais toi plaisir avec des activités sans tabac: plaisir du goût, plaisir de l'énergie retrouvée,plaisir des odeurs . C'est vrai que les plans café, apéro avec des addicts c'est l'enfer!!! Bois beaucoup d'eau et dis toi que la peau qui tire,la mauvaise haleine et "toussa" c'est du passé.

Septembre 16, 2013, 00:54:39
Réponse #8

cwebbaner561

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 Quand on essaye d'arrêter de fumer, il existe un service gratuit et formidable de tabac info service. Des consultations de tabacologues gratuites par téléphone. Il faut faire le 3989. Là vous pouvez demander à être contacté par un tabacologue. Il vous téléphone à l'heure prévue et cela dure environ 30 minutes. C'est très sérieux et vous pouvez reprendre rendez-vous pour être suivi. Franchement, c'est vraiment très bien...  

Septembre 26, 2013, 12:14:15
Réponse #9

Diannfrn584

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 Pour te répondre , j ai arrêter la cigarette  il y a 14 mois,j ai 39 ans j ai commencer a l âge de 18 ans. En fait j'avais essayé l'acupuncture et les patchs sans grand résultat . c'est grâce à un juvecament que l'on m'a conseillé .je l'ai écouté régulièrement , L'envie a disparu même après le café , je n'ai plus ce manque ,enfin plus de patch ;;; ;alors si çà peut t'aider...    Marie