Nutrition et Arrêt du tabac

L'arrêt du tabac entraîne souvent une prise de poids. Les raisons principales sont :

  • l'augmentation de l'appétit ;
  • la modification du goût ;
  • la redécouverte des odeurs ;
  • la nervosité qui entraîne un grignotage.

En cas de fringale, il est conseillé :

  • de boire du thé, des tisanes, des boissons gazeuses, des boissons lights...
  • de manger des laitages écrémés, des viandes maigres, des biscottes et du pain ;
  • de manger des fruits.
  • Publié: 10/04/2014 11:14
  • Par Mark Andris
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